Diagnose

Een hielspoor is een verkalking van de geïrriteerde aanhechting van de peesplaat aan het hielbeen. Het veroorzaakt pijn aan de onderkant van de hiel bij langere tijd lopen en/of staan. Ook kan er een lichte zwelling optreden. Hielspoor is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn, vooral bij ouderen. De meest voorkomende oorzaken van hielspoor zijn overbelasting van de hiel tijdens het sporten, bij overgewicht of door het gebruik van verkeerde schoenen. Om te bevestigen dat er sprake is van een verkalking onder de hiel kan er een röntgenfoto worden gemaakt.

 

Symptomen

• Pijn onder de hiel bij langere tijd staan of zitten
• Lichte zwelling
• Stijve hiel

 

Behandeling

Bent u tijdig met de diagnose van hielspoor dan zijn er mogelijkheden om deze zelf te behandelen. Denk hierbij aan rekoefeningen, rust nemen en betere schoenen dragen. Hielspoor kan het moeilijker maken om te lopen, toch is beweging belangrijk voor het herstel van de peesplaat. U kunt ook met eenvoudige hulpmiddelen het herstel bevorderen en het lopen vergemakkelijken. Speciale inlegzooltjes en hakstukjes voor in de schoenen die de voetboog ondersteunen en zo de hiel ontlasten. Een Strassburgsock voor het rustig oprekken van de hiel welke klachten verlicht en de pees soepel houdt. Een arts kan u altijd adviseren over fysiotherapie, shockwave therapie, injecties of operaties.

 

 

Let op prijzen in de winkel kunnen afwijken van de online prijzen.