Bij Instabiliteit van de onderrug is de mechanische- en/of functionele stabiliteit verstoord. Doordat bewegingen van de wervelkolom niet meer goed ondersteund worden, kunnen structuren overbelast raken of beschadigen. Dit voelen we als rugpijn.

 

De wervelkolom wordt gevormd door wervels die op elkaar gestapeld zijn. Tussen deze wervels zitten tussenwervelschijven, die flexibel zijn. Deze tussenwervelschijven zorgen er onder andere voor dat de wervels ten opzichte van elkaar bewegen kunnen, zodat een mens kan buigen, strekken en draaien.

 

Instabiliteitsklachten komen nooit zomaar uit de lucht vallen. Er is altijd sprake van een terugkerende lage rugpijn. De pijnvrije perioden tussen de aanvallen van lage rugpijn worden in de loop van de jaren korter. In het begin duurt de ergste pijn ongeveer drie dagen. Daarna verdwijnt hij geleidelijk. Maar in de loop der jaren blijft er vaak een zeurend gevoel over, laag in de rug.

 

Behandeling

De diep gelegen stabiliserende spieren van de wervelkolom moeten getraind worden om de instabiliteit op te vangen. Als deze spieren op de juiste manier en op het juiste moment aanspannen, vormen zij een strak korset rondom de wervelkolom, waardoor deze stabieler wordt.

 

Middels verschillende stabiliserende oefeningen kunnen deze spieren weer geactiveerd en versterkt worden. Hierbij kan de fysiotherapeut u helpen. Wanneer dit onvoldoende helpt, kunt u gebruik maken van braces of steunhulpmiddelen.

 

Let op prijzen in de winkel kunnen afwijken van de online prijzen.