Als u liesklachten heeft, is het belangrijk dat u de oorzaak van de klacht kent. Dit is een voorwaarde voor een effectieve behandeling en eventueel specifiek preventieprogramma. Een paar weken rust houden zorgt ervoor dat uw lies minder pijnlijk wordt. Daarna kunt u weer sporten en uw spier sterker maken.

De oorzaak van pijn in de lies is moeilijk te achterhalen vanwege de complexiteit en omdat er vaak twee of meer aandoeningen tegelijk aanwezig zijn. De meest voorkomende oorzaak van liespijn is overbelasting van de adductoren. Dit zijn de spieren die aanhechten op het schaambeen en verlopen aan de binnenzijde van het bovenbeen.